辦公室成疫區!如何預防感冒?

作者: Jas / 發表於 2007-07-06

前一陣子的忽晴忽雨,似乎在最近終於釀成一場綿延不斷的感冒災疫,每天在辦公室聽咳嗽聲此起彼落,難免耽憂起來。

然而,耽憂若僅止於耽憂,顯然對防疫這件事了無助益,因此昨天特去大搜查了一下如何預防感冒。

以下各點若用得上就供作居家保健參考:

  1. 常漱口:鹽水漱口更佳。
  2. 常洗手:肥皂洗手至少要搓15至20秒
  3. 生吃蔥:蔥可以殺菌,最好每一樣菜都撒蔥花。
  4. 勤消毒:以每坪5至10cc的食用白醋,一比一對水稀釋,加熱蒸發進行消毒。
  5. 勿久坐:就是說不要常當電視馬鈴薯,因為中醫認為免疫系統與腎相關,久坐姿勢不良容易壓迫到腎,免疫系統失調就容易感冒。

另外,外出走動於公共場合時,也可以隨身帶些茶葉或梅子,取服少量含在嘴裡,除了生津止渴袪口臭之外,最重要的就是可以殺菌預防上呼吸道感染。

當然,也歡迎各方大德慷慨提供更多有效預防感冒的建言,甚至是偏方都無妨,謝謝各位。

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